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发布时间: 2021-08-03 [点击查看详情]

瑜伽教练瘦肚子都是练什么动作?9个瘦肚体式教你!

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发布时间: 2021-08-02 [点击查看详情]

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瑜伽教练用什么体式躺着就能瘦腰收腹?由于久坐办公室和缺乏必要的锻炼,小肚子和水桶腰已经成为困扰女性朋友的首要问题。其实很多女生本身并不是很重,看起来也不胖,但是腰很粗。有一圈圈赘肉和小肚腩,看起来不是很美,尤其是穿一些紧身的衣服,一下子就...

发布时间: 2021-07-31 [点击查看详情]

瑜伽教练的阴瑜伽练哪些体式好?13个体式分享给你!

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瑜伽教练的阴瑜伽练哪些体式好?说起阴瑜伽,很多人的第一反应就是懒瑜伽。大家似乎都有一种错觉,认为阴瑜伽是一种只有懒人喜欢的瑜伽流派。然而,事实上并非如此。很多人选择练阴瑜伽,不是因为太懒,而是因为身体需要阴瑜伽来平衡。长期保持阴瑜伽可以帮...

发布时间: 2021-07-30 [点击查看详情]

瑜伽教练用什么体式解决腿粗问题?7个解决体式分享给你!

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瑜伽教练用什么体式解决腿粗问题?如果要问女生夏天最想减肥的地方,相信很多人的答案都会是除了小腹以外的腿。对于女生来说,夏天最难过的事情就是当人们穿裙子的时候,别人可以秀出自己又长又细又直的腿,而你的腿又粗又短又不直。每个人都想要长腿。很多...

发布时间: 2021-07-29 [点击查看详情]

瑜伽教练是怎么练站立手抓大脚趾?3个小细节分享给你!

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瑜伽教练是怎么练站立手抓大脚趾?在日常的瑜伽体式练习中,你会发现经常会出现抓大脚趾的瑜伽体式。在这些用手抓大脚趾的姿势中,用手抓脚的姿势不仅可以帮助我们在站立姿势中保持平衡,还有助于在运动中拉伸手臂和大腿的肌肉。此外,我们还可以以立体的风...

发布时间: 2021-07-28 [点击查看详情]

瑜伽教练那么多体式要掌握哪些就够了?7大类瑜伽分享给你!

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瑜伽体式那么多要掌握哪些就够了?很多瑜伽书中都有瑜伽有84000种体式的记载,但这只是个大概,体式有很多种,不能准确计算。另外,还有书籍记载瑜伽有8400万种体位动作,世界上有多少种动物,有多少种瑜伽体位?这个数字令人震惊。很多人练习瑜伽多年,但练...

发布时间: 2021-07-27 [点击查看详情]

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