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瑜伽教练的靠墙体式都练哪些？7个靠墙体式教你！
瑜伽教练的靠墙体式都练哪些？练瑜伽的时候，经常有人问有没有拉伸全身肌肉延缓衰老的动作。其实瑜伽中的分体式大部分都是整体练习，可以达到全身肌肉拉伸的目的，让人越来越...
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瑜伽教练常练什么体式缓解宫寒？6个缓解体式给你！
瑜伽教练常练什么体式缓解宫寒？俗话说，女人只有子宫好了，才能不老。然而，现在十个女人中有九个有宫寒。宫寒是现代女性的常见病。宫寒的原因大多与作息不规律、冷饮甚至情...
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瑜伽教练常练哪些体式容颜不老常驻？7个体式给你！
瑜伽教练常练哪些体式容颜不老常驻？女性的身体在不同时期会有不同的变化，所以她们会更加关注自己的身体。瑜伽可以帮助女性调整内外身体，让你的美由内而外闪耀！ 今天由中国...
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瑜伽教练指点7个基础体式给你！
这一组基本瑜伽体式的对比图，是由中国瑜伽联盟的 瑜伽教练考证 培训老师整理分享给大家。感觉这组对比图都是基本姿势中每个人都很容易出错的点，有些错误通常不会被大家注意...
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瑜伽教练竟然这么过腊八？！
今天就是腊八节啦！中国瑜伽联盟的 瑜伽教练考证 培训老师在这里祝所有伽人们：腊八节快乐！愿一碗腊八粥香为你带来浓情暖意。 济群法师曾在《人生智慧》第260期中将腊八称为觉...
