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瑜伽教练拉伸腋窝都练什么体式？瑜伽体式中有『猫式』、『鸽子式』等很多拉伸动作，能帮助我们改善体态、畅通气血。然而，身体上有一个较为隐秘的部位，很少有体式能锻炼到，...
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瑜伽教练最美体式是哪些？为什么那么多人会喜欢上瑜伽？顾名思义，她们是在用身体所呈现出来的柔嫩与美感诠释自己对生活的热爱。曾有瑜伽大师这样说到：无论自己多不完美都要...
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瑜伽教练孕期适合练什么体式？女性怀孕后常常会产生一个疑虑：孕期到底能不能做瑜伽，会不会出现什么差错？其实大可放心，怀胎十月，用最美好的运动去缓解身心灵的不适与压力...
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