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瑜伽教练保持营养均衡都吃那些？繁忙的现代社会中，身心健康话题讨论愈来愈被我们所高度重视，而健康的身体是由均衡饮食和优良作息时间组成的，这也是有着好身体的基本。而正...
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瑜伽教练用什么体式调理失眠？有数据表明：中国成年人失眠率高达38.2%，而且90后失眠情况比老年人更严重。而导致失眠的因素，主要来自于生活、工作以及外界产生的压力、焦虑等情...
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