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瑜伽教练用辅具练哪些高阶体式？分享4个高阶体式！
瑜伽教练用辅具练哪些高阶体式？在修习瑜伽的过程中，很多伽人会发现一个问题：不少高阶体式如果没有老师的辅助完全做不到。此时，若你学会用上瑜伽辅具，进步速度不是一点点...
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瑜伽教练后弯都练什么体式？教你5个后弯体式！
瑜伽教练后弯都练什么体式？春节后的第一个工作日，你是否还在被假期综合症所困扰？不妨用『后弯』系列瑜伽体式唤醒自己吧！在肢体舒展的过程中，把活力带到你身体的各个远端...
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瑜伽教练开髋必练体式有哪些？给你4个必练体式！
瑜伽教练开髋必练体式有哪些？不少瑜伽初学者一提到开髋，总是面露惧色，心里想着：会不会很痛苦？会不会对韧带造成损伤？其实髋部的有序打开也是每天练习积累而来。对于女性...
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瑜伽亲子教练都用什么体式来练？教你4个亲子体式！
瑜伽亲子教练都用什么体式来练？亲子瑜伽是一种近年流行起来的时尚母子瑜伽，非常适合大人和孩子一起练习，在舒缓轻柔优美的音乐声中以及轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进...
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瑜伽教练是用什么体式缓解胃胀气？教你4个缓解体式！
瑜伽教练是用什么体式缓解胃胀气？不健康的作息，日夜颠倒，不按顺序吃饭等。都成为了很多年轻人的标签，导致越来越多的年轻人患上了胃病。胃酸和胃胀让很多人吃了很多苦，所...
