入行到资深瑜伽教练要会哪些技能？
作者：上海中国瑜伽联盟 时间：
2021-04-22 11:14:51
要说从零基础快速成长为有竞争力的高级瑜伽教练，主要是持续学习和训练。只有选择适合自己和行业市场的培训机构，才能做更多的事。选择培训机构时，最重要的一点是课程内容、师资力量、是否颁发行业认可证书。那么入行到资深瑜伽教练要会哪些技能？看看中国瑜伽联盟的瑜伽教练培训老师总结的资深瑜伽教练必须包括以下六点：
一、对体式更深入的理解：体式不是静止的姿势，而是用呼吸带入和带出的全过程。合格的训练机构应该包括每种体式的禁忌、变化、要点和好处，同时要学会对体式进行分类，如仰卧、俯卧、坐、跪、站等。
通过体式了解你的身体，建立良好的肌肉意识，避免练习时受伤。再进一步，你要学习解体的内在工作原理，甚至体位法瑜伽的历史故事，这样会让你的课更有趣，让成员觉得你是一个热爱瑜伽、知识渊博的老师。
二、一定要学习运动解剖学：一个合格的瑜伽老师应该具备一定的运动解剖学基础知识，因为了解骨骼、关节、肌肉可以帮助你建立对人体的整体观，也可以让你在瑜伽课上的口令极其清晰，建立专业感和信任感。
另外，现代瑜伽在物理治疗中的作用越来越明显，掌握运动解剖学可以为以后的私教、小班、工作坊打下坚实的基础。
三、清洁、呼吸控制和冥想：瑜伽老师不仅要知道体式，还要知道并教授一些基本的瑜伽清洁、呼吸控制和冥想方法，因为瑜伽实际上是一次修炼心灵和健康生活方式的旅程。它是一个通过身体、精力、精神的锻炼找到自我的过程，以此来清除杂念，平复内心。
这些都会让瑜伽老师的形象更加全面丰富。
四、体式的正确纠正：这是区分优秀瑜伽老师和普通瑜伽老师最直观的方法。经常上课的小伙伴会发现，有的瑜伽老师只在讲台上摆姿势说密码，很少下来。即使下来，也不会和成员有太多的肢体接触。
但也有一些瑜伽老师会在整个课堂上与自己的成员融合，积极协助每一个体式，让成员深刻感受到瑜伽的联系，感受到鼓励和重视，更加努力的教这门课。
所以，一个合格的瑜伽老师一定要学会每一个体式的辅助和矫正技术，因为每一个辅助都是建立信任的最好过程，而不懂辅助技术的老师却不敢轻易矫正，及时矫正可能是错的，也可能是不合适的。这节课结束后，成员会觉得老师是一个独立的个体，与每个人都没有交流。
五、合理安排教学瑜伽课程：学会合理安排不同主题的课程，会让你的课堂教学更加灵活有趣，也会给你更多的教学机会。当然，这些都是基于对体式的深刻理解。
六、瑜伽课堂气氛控制：一个合格的瑜伽老师必须具备非常好的语言表达能力和控制场景气氛的能力，也就是说更多的教学实践练习要融入训练过程，也就是模拟课。
其实这是一个练胆的过程，因为在后面和在舞台上是完全不同的概念。很多资深瑜伽练习者已经过了体式，但是张不开嘴，容易怯场，不敢出去上课。
因此，更成熟的教学培训机构会给学生更多的教学实践机会，更注重学生的口令讲述和课堂肢体动作纠正，让每个学生在教学培训中逐步增加信心，积累经验，提高教学水平。如果你也想成为一名高级瑜伽教练，那就赶快行动吧。
本文由中国瑜伽联盟的瑜伽教练老师整理发布：入行到资深瑜伽教练要会哪些技能？我们还必须明白，希望对大家能有所帮助。无论是瑜伽爱好者，还是想要从事瑜伽教练的朋友，都建议选择正规瑜伽教练培训学院。看千万遍不如咨询一次来的明明白白！
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