瑜伽教练基本功培训很重要吗？
作者：上海中国瑜伽联盟 时间：
2021-04-17 11:04:14
一、瑜伽练习：不会，瑜伽可以舒缓和提升经络，促进血液循环。有没有基础不重要。瑜伽不是舞蹈。需要一些高难度的动作才能有一定的观赏性。瑜伽体式主要是锻炼身体，锻炼一些平时可能用的比较少的肌肉。在这个过程中，你可以放松神经部分。比如肩膀、脖子、大腿后侧，平时久坐的办公室可能锻炼少，导致僵硬。
二、瑜伽课：其实每次没接触瑜伽都是没有基本功的。经过一次、两次、三次的练习，慢慢喜欢上瑜伽，成为瑜伽修行者，然后成为资深瑜伽修行者。
三、认真瑜伽：在练习瑜伽的过程中，我们的一些感受是很难用语言表达的。瑜伽练习初期，情绪起伏比较大。当我们发现自己做不到的时候，可以一下子全部做到，内心震撼，欣喜若狂，仅此而已。我就这么做了？有时候会反复练习某个动作，直到无聊为止，在坚持突破极限之前，很难受，很烦躁。这个时候再坚持一秒钟就是折磨。
四、瑜伽配件：只要你想练瑜伽，你想坚持，你喜欢，有基本功真的没关系，赶紧行动吧！才是最重要的！
本文由中国瑜伽联盟的瑜伽教练老师整理发布：瑜伽教练基本功培训很重要吗？我们还必须明白，希望对大家能有所帮助。无论是瑜伽爱好者，还是想要从事瑜伽教练的朋友，都建议选择正规瑜伽教练培训学院。看千万遍不如咨询一次来的明明白白！
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